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Fitnessbänder Set: für ein erfolgreiches Muskeltraining

Mit einem Fitnessbänder Set stehen Ihnen beim Sport die kleinsten Trainingsgeräte der Welt zur Verfügung. Es kommt in den unterschiedlichsten Bereichen zur Anwendung. Nicht nur im Reha Sport, sondern auch zu Hause und im Fitnessstudio sind die dehnbaren Bänder sehr beliebt. Das Trainingsbänder Set lässt sich praktisch überall mit hinnehmen, sodass Sie im Park, im Urlaub und sogar auf Geschäftsreisen Ihr Training absolvieren können. Besonders gerne werden die elastischen Bänder beim Yoga und Pilates verwendet. Sie kräftigen vor allem die tief liegende Muskulatur, weshalb es auch möglich ist, mit den bunten Bändern das Muskelaufbautraining zu intensivieren. Fitnessbänder gibt es in den unterschiedlichsten Farben und Stärken. Jeder Hersteller kann sich die Farbe für jede Stärke selbst aussuchen, doch in der Regel handelt es sich um Farben wie rot, blau, grün, gelb und orange. Beim Kauf von einem Fitnessbänder Set sollten Sie auf unterschiedliche Kriterien achten, die für ein erfolgreiches Training wichtig sind.

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Resistance Band | Widerstandsbänder

Das richtige Material für ein Trainingsbänder Set

Fitnessbänder aus einem Fitnessbänder Set werden aus hochwertigem Latex hergestellt. Sie sind somit dehnbar und trotzdem bis zu einem gewissen Grad reissfest. Werden Fitnessbänder jedoch falsch angewendet, kann es durchaus vorkommen, dass das Material spröde wird und somit nicht mehr maximal belastbar ist. Insbesondere sollte ein Fitnessbänder Set nach der Reinigung nicht der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Auch Heizungsluft zum Trocknen der Bänder beschädigt das Material. Kleine Risse führen dazu, dass das Trainingsmittel unter Umständen während der Belastung reisst. Das hat unter Umständen nicht nur ein kaputtes Band zur Folge, sondern kann auch zu ernsthaften Verletzungen führen. Deshalb sollten elastische Bänder vor der Nutzung auf ihre Unversehrtheit überprüft werden. Ein Fitnessbänder Set kann jedoch auch aus Gummi oder einem Gemisch aus Polyester und Elasthan hergestellt sein. Die Bänder aus Polyester und Elasthan sind nicht so leicht angreifbar wie Modelle aus Latex und Gummi. Das erleichtert in hohem Masse die Reinigung der einzelnen Bänder. Ihnen macht es auch nichts aus, nach der Reinigung in der Sonne, auf der Heizung oder im Wäschetrockner zu trocknen. Egal aus welchem Material die elastischen Bänder bestehen, sie sollten jederzeit über einen sicheren Griff verfügen, damit während der Übungen keine Verletzungen in der Muskulatur entstehen können.

Fitnessbänder Set – das platzsparende Trainingsgerät aller Zeiten

Kein Trainingsgerät lässt sich so leicht an andere Orte mitnehmen wie das Fitnessbänder Set. Selbst grössere Modelle sind noch so klein und nehmen so wenig Platz im Gepäck weg, dass sie sich leicht verstauen lassen. Wer gerne im Park allein oder in einer Gruppe mit einem Fitnessbänder Set trainieren möchte, kann die elastischen Bänder einfach im Rucksack verstauen. Auch für Geschäftsreisende sind die Bänder ein optimales Trainingsmittel, da sie einfach im Handgepäck oder im Koffer ihren Platz finden. So lässt sich das Training entweder im Hotelzimmer oder im Fitnessraum des Hotels durchführen. Wer gerne auch im Urlaub trainieren möchte, findet in einem Fitnessbänder Set all das, was er für ein erfolgreiches Training braucht. Mit keinem anderen Trainingsgerät ist es so leicht, an den unterschiedlichsten Orten der Welt zu trainieren. Sie wiegen nur wenige Gramm und lassen sich unglaublich vielseitig einsetzen. In unserem Online Shop< /a> finden Sie die hochwertigsten und zuverlässigsten Sets mit verschiedenen Fitnessbändern, die Ihnen dabei helfen, das beste Training für Sie herauszuholen.

Darauf ist während des Trainings mit dem Fitnessbänder Set zu achten

Bei der Benutzung eines Fitnessbänder Sets sollten Sie auf einige Dinge achten, um lange Freude an dem Sportgerät zu haben. Viel können Sie während Ihrer Übungen nicht verkehrt machen, doch ein wenig Achtsamkeit ist hierbei trotzdem gut. Zuallererst sollten Sie darauf achten, die elastischen Bänder beim Fitnessbänder Set nicht zu eng anzulegen. Führen Sie Übungen mit den Beinen oder den Armen durch, hilft ein nicht zu eng angelegtes Band dabei, Ihre Gelenke zu schonen. Greifen Sie auch nicht direkt zu dem stärksten Band, sondern suchen Sie sich erst ein leichtes Modell aus. Eine Überanstrengung der Muskulatur sowie der Gelenke kann schmerzhafte Folgen haben. Während der Übungen mit einem Fitnessbänder Set sollten Sie die Spannung unbedingt konstant aufrechterhalten. Zu schnelles Nachlassen in der Spannung führt zu kleinen Verletzungen in der Muskulatur, die sehr schmerzhaft sein können. Ziel der Fitnessbänder ist es, durch die Aufrechterhaltung einer Spannung den Aufbau der Muskeln zu forcieren. Ist es Ihnen nicht möglich, die Spannung gut und schmerzfrei zu halten, sollten Sie ein weniger starkes Fitnessband wählen. Achten Sie immer darauf, dass das Fitnessbänder Set nicht beschädigt ist. Kleinste Risse im Material können dazu führen, dass die Bänder unter Belastung reissen. Das führt optimalerweise nur zu einem erschreckenden Moment, kann jedoch auch folgenreiche Verletzungen mit sich bringen. Deswegen ist es auch sehr wichtig, dass Sie Ihre Fitnessbänder Sets nur so reinigen und trocknen, wie der Hersteller es angibt. Sonneneinstrahlung und Heizungsluft sind für Fitnessbänder Sets aus Baumwolle oder Polyester nicht bedenklich, für Latex und Gummi jedoch sehr.
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