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Il n'y a pas si longtemps, le sling trainer n'était disponible que comme appareil d'entraînement pour les athlètes de force et de compétition. Ils sont également populaires dans les studios de fitness. Mais ceux qui sont encore au début de leur formation et qui ne connaissent pas suffisamment un tel outil de formation n'osent souvent pas vraiment le faire. La peur de faire quelque chose de mal ou de se ridiculiser devant les autres stagiaires est trop grande. En attendant, les entraîneurs de fronde trouvent de plus en plus leur place dans la salle de sport à la maison. Une salle de sport n'est pas nécessaire pour cet accessoire d'entraînement pratique. Le sling trainer peut être facilement fixé au cadre de la porte, au plafond ou à une barre de traction. Il est également parfait pour emporter avec vous en vacances, car sa taille est très gérable. Un sac pratique contribue également à l'utilisation mobile. L'entraînement avec une telle aide à l'entraînement est extrêmement efficace, car il ne sert pas seulement un seul groupe musculaire, mais plusieurs. La bande du sling trainer n'est pas élastique, mais est faite d'un matériau de ceinture stable, qui ne cède pas et promet ainsi une tenue sûre et ferme. Selon le fabricant, le matériau peut supporter un certain poids et ne peut pas se déchirer. Pendant l'exercice, le corps travaille contre la gravité. En fait, seul votre propre poids corporel est utilisé pendant les exercices. Les muscles profonds, qui sont si importants pour nous les humains, sont ici abordés. Cet effet n'est obtenu que dans quelques sports et pourtant il est si important. En cas de maux de dos persistants notamment, il est recommandé de renforcer les muscles profonds. Soit les mains, soit les pieds sont suspendus dans les boucles du sling trainer. La tension corporelle constante est ce qui donne à cet entraînement quelque chose de spécial. Cela dépend toujours de l'exercice. De nombreux exercices peuvent être trouvés sur Internet, qui peuvent être mis en œuvre et étendus en fonction du niveau de formation. Nous venons de sports nitro révéler plus de détails sur l'équipement de sport efficace.

Acheter le sling trainer en ligne

Le sling trainer est particulièrement apprécié des sportifs amateurs et amateurs. C'est pourquoi vous pouvez facilement l'acheter chez nous dans notre boutique en ligne. Lors de l'achat de l'aide à la formation populaire, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper. En raison des nombreuses options de montage, vous êtes libre de choisir où et comment vous voulez le monter. La fixation au cadre de la porte est avantageuse pour ceux qui ne veulent pas percer de trous dans le plafond. Cependant, le harnais d'entraînement peut également être fixé au plafond à l'aide d'un mousqueton. Ici, cependant, vous devez vous assurer que vous avez suffisamment d'espace autour de vous. La boucle de fixation peut également être attachée à l'extérieur à divers éléments tels que des arbres ou des bancs de parc. Cela rend l'entraînement avec le sling trainer très flexible. Les espaces d'entraînement ouverts mis en place par les villes ou les parcours dits de santé sont également idéaux pour insérer une séance d'entraînement.

Avantages de la formation

Si nous supposons que les exercices sont effectués correctement et correctement, on peut dire que l'entraînement avec le sling trainer est extrêmement attrayant et prometteur. La difficulté des exercices dépend entièrement de l'utilisateur. Cela signifie qu'avec le sling trainer, les différents exercices peuvent être adaptés individuellement à votre propre niveau de forme physique et de santé. Les succès deviennent visibles et perceptibles très rapidement et vous encouragent à continuer. Non seulement les muscles individuels sont entraînés, mais des chaînes musculaires entières qui travaillent ensemble. Cela aide surtout à améliorer sa propre posture. Pour s'entraîner avec le sling trainer, les sportifs ont à leur disposition une multitude d'exercices. Plus de 300 exercices différents peuvent être trouvés sur Internet avec ou sans instructions. Si vous vous entraînez pendant 20 minutes trois jours par semaine, vous passez relativement peu de temps à votre entraînement, mais vous obtenez un succès considérable. Le mal de dos chronique seul peut être traité dans un laps de temps relativement court grâce au sling trainer. Mais pas seulement pour le dos. Les articulations sont également protégées pendant l'entraînement. Travailler avec cette aide à l'entraînement a un effet sur la mobilité, la force, la coordination et l'endurance, ce qui en fait un complément parfait pour travailler avec d'autres équipements sportifs tels que celui-ci. Corde à sauter ou une Bande/boucle de fitness.

À qui convient le sling trainer ?

L'entraînement avec un entraîneur de fronde convient en fait à presque tout le monde. Les personnes non entraînées et les athlètes de compétition peuvent utiliser l'aide à l'entraînement. La plupart des exercices sont assez faciles à faire et peu exigeants. Mais leur effet sur le corps est énorme. Par exemple, les pompes peuvent être faites en sens inverse. Au lieu de vous pousser du sol, vous vous hissez dans une position inclinée sur le sling trainer. Le sling trainer contribue non seulement à l'entraînement de tout le corps, mais aide également à solliciter les muscles internes et profonds. Selon l'exercice, un certain degré d'équilibre est requis. Bien entendu, des exercices de différents degrés de difficulté peuvent également être effectués avec le sling trainer. Par exemple, si vous avez des problèmes d'équilibre, vous devez éviter les exercices dans lesquels vos mains sont utilisées comme supports et vos pieds sont dans le sling trainer. De tels exercices sont massivement efficaces, mais ne doivent pas être sous-estimés. Si vous avez d'autres questions sur le sling trainer ou d'autres équipements sportifs, nos experts sont toujours disponibles Contacter à l'élimination.